O jejum intermitente pode ser uma forma sustentável, segura e fácil de perder peso e melhorar a sua saúde quando praticado em conjunto com uma dieta nutritiva e um estilo de vida saudável. No entanto, para algumas pessoas, o jejum intermitente não é aconselhável. Embora em certas condições, é necessário consultar um médico antes de iniciar uma rotina de jejum intermitente.
Menores de 18 anos (crianças e adolescentes).O jejum não é recomendado em períodos de crescimento rápido, uma vez que, durante este período, as necessidades nutricionais aumentam. Nas crianças, a alimentação restritiva pode levar a um distúrbio alimentar na idade adulta. Além disso, alguns cientistas e profissionais de saúde afirmam que é simplesmente pouco ético sugerir uma dieta para este grupo em vez de escolhas alimentares saudáveis, uma vez que estão no processo de aprendizagem de vários hábitos alimentares e hábitos alimentares em geral.
Pessoas que sofrem de distúrbios alimentares, IMC abaixo do peso, ou de alimentação desordenada (bulimia nervosa e anorexia nervosa). Adultos com distúrbios alimentares ou com alimentação desordenada relataram significativamente mais comportamentos de restrição alimentar, incluindo comer menos refeições por dia e uma maior frequência de jejum com o consumo de refeições pequenas e de baixo teor calórico. O jejum intermitente pode desencadear um aumento deste tipo de comportamento ou recuar para velhos hábitos desordenados.
Pessoas com doenças renais.Os jejuns mais longos podem potencialmente aumentar o risco de danos renais naqueles que já têm doenças renais. Isto é muito provável porque o jejum prolongado pode levar ao esgotamento do volume, o que pode afetar a função renal. Maus resultados de saúde, tais como danos renais, piora da função, insuficiência renal aguda, e aumento do risco de doença cardíaca, surgiram em pessoas que sofrem de doença renal em fase 3 ou superior quando em jejum.
Pessoas que sofrem de hipotiroidismo e de anomalias da tiróide.O jejum intermitente é permitido, mas as pessoas devem consultar um médico sobre possíveis ajustes de medicamentos para estas doenças durante o jejum intermitente.
Pessoas com diabetes.Grandes ajustamentos nos padrões alimentares poderiam levar a oscilações nos níveis de açúcar no sangue. Se determinados medicamentos ou insulina adicional forem utilizados, comer muito menos do que o normal ou em jejum pode causar uma queda significativa no açúcar no sangue, também chamada hipoglicémia. Se a fome aumentar após o fim do jejum, há também a possibilidade de consumir mais alimentos do que o normal, o que poderia possivelmente causar uma elevada taxa de açúcar no sangue, também chamada hiperglicemia. Além disso, o jejum por um período mais longo pode causar cetoacidose diabética, que ocorre quando o corpo não tem insulina suficiente para mover o açúcar no sangue para as células, para o utilizar como energia. O fígado responde produzindo demasiadas cetonas, que se acumulam no corpo e danificam os rins ou podem mesmo causar inchaço cerebral.
Mulheres a amamentar/grávidas. Durante a janela de jejum, há uma falta de nutrientes necessários para que o corpo produza uma quantidade adequada de leite materno. É por esta razão que a produção de leite materno pode ser suprimida durante o jejum. Além disso, a investigação sugere que o jejum não afeta necessariamente os macronutrientes no leite materno, mas afeta significativamente alguns micronutrientes, tais como potássio, ferro, iodo, e vitamina B12. Quando se trata de jejum durante a gravidez, esta prática pode levar a uma redução do peso à nascença de uma criança e a um impacto negativo significativo no crescimento geral do feto, bem como nos índices de nascimento.