Responde las siguientes preguntas con honestidad:
- ¿Estoy consumiendo la cantidad correcta de calorías?
- ¿Estoy pesando los ingredientes?
- ¿Estoy bebiendo la cantidad de agua suficiente?
- ¿Me estoy ejercitando tanto como he decidido hacerlo?
- ¿Siento más estrés de lo normal?
- ¿Estoy durmiendo lo suficiente (7-8 horas)?
Si respondiste a alguna de estas preguntas con un "no", esa puede ser la razón por la cual no estás perdiendo todo el peso que deberías. Asegúrate de prestar más atención a tu rutina diaria y a tus niveles de estrés. Además, no dudes en consultarnos si necesitas un consejo profesional, para ello, puedes escribirnos a hello@myfastingchallenge.com